H7N9禽流感可防可控，大家不必恐慌。预防H7N9，最重要的是减少暴露、做好个人防护，养成良好的卫生习惯。民众在信息不足的情况下，主动关注动态信息及政府与权威机构和专家的指导，保持健康的心态，不恐慌、不听信谣言不传谣并积极做好以下个人预防措施：

H1、要尽量避免接触禽畜。日常生活中应尽量避免直接接触活禽类、鸟类或其粪便，尤其是病（死）禽；注意远离禽类屠宰现场；若有接触，须尽快用肥皂及水洗手。儿童应避免直接接触家禽和野禽。如果发现病（死）禽、畜，不要自行处理，应报告有关部门。

2、从正规渠道购买冰鲜禽肉，食用禽肉蛋时要充分煮熟，并注意生熟分开，一定要烧熟煮透食用。

3、保持室内空气流通，注意个人卫生，勤洗手、咳嗽和打喷嚏时遮掩口鼻，清洁口鼻后应及时洗手。

4、如区域内有禽间禽流感疫情，民众不要购买活禽自行宰杀，不接触、不食用病（死）禽、畜肉，不购买无检疫证明的鲜、活、冻禽畜及其产品。

5、注意饮食卫生，在食品加工、食用过程中，一定要做到生熟分开，避免交叉污染，处理生禽、畜肉的案板、刀具和容器等不能用于熟食；在加工处理生禽畜肉和蛋类后要彻底洗手。

6、提倡健康的生活方式。平时应加强体育锻炼，多休息，避免过度劳累；不吸烟，勤洗手，注意个人卫生，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。

7、若有发热及呼吸道症状，应带上口罩，尽快就诊，并切记要告诉医生发病前有无外出旅游或与禽类接触史。应在医生指导下正规治疗和用药。